親愛的貴州百度公司全體員工：

       當(dāng)前，國內(nèi)疫情態(tài)勢復(fù)雜嚴(yán)峻，省內(nèi)疫情輸入風(fēng)險持續(xù)加大。自8月31日貴陽市報告出陽性病例以來，截止9月5日10 時，貴陽本輪疫情各類病例累計達(dá)到132例，單日增加量仍然處于高位。疫情就是命令，防控就是責(zé)任，為做好疫情防護(hù)工作，以最快速度斬斷疫情傳播鏈條，實現(xiàn)省內(nèi)疫情早日清零。在此，我們向貴州博德全體員工倡議：

一、核酸檢測

“五不要”和“一需要”

1、前面的受測者結(jié)束后，不要立即上前，若前一位受測者是陽性，檢測時，他將口罩摘下時，噴出的氣體里是有病毒的。

2、不要馬上取下口罩張嘴等候采樣。保持安全距離，等醫(yī)生消完毒，拿出棉簽后，迅速上前取下口罩采樣，采樣時屏住呼吸，取樣結(jié)束后立即帶好口罩。

3、不要直接用手接觸醫(yī)護(hù)人員操作臺上的物品。

4、不要把鑰匙、手機(jī)、身份證這類個人物品隨手放在臺面上。

5、采樣結(jié)束后，不要馬上到旁邊垃圾桶吐口水，這是病毒傳染的途徑之一。醫(yī)護(hù)人員的采樣棉簽是無菌的，測試后產(chǎn)生唾液是正�，F(xiàn)象，直接吞咽是沒有問題的。

6、采樣結(jié)束后需要立即回家，用肥皂水或是洗手液仔細(xì)洗手，換下外衣、消毒。

二、居家

居家隔離注意事項

單獨居住

如與家人共同居住，應(yīng)單人單間，盡量使用單獨衛(wèi)生間，日常生活、用餐盡量限制在隔離房間內(nèi)。與其他家庭成員近距離接觸時，必須規(guī)范佩戴好口罩。

自我監(jiān)測

每天早晚各測一次體溫，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等可疑癥狀，應(yīng)立即報告社區(qū)管理人員。

養(yǎng)成良好習(xí)慣

每天早起早睡，保持充足的休息，不熬夜，需要核酸檢測時，理應(yīng)配合社區(qū)管理人員，聽從指揮和安排。保持家居日常清潔及衛(wèi)生間、浴室等共享區(qū)域的消毒�？茖W(xué)地開展體育鍛煉，提高免疫力，鍛煉時須提前做好“預(yù)熱”活動，防止肌肉損傷等。健康飲食，不亂吃垃圾食品，早、中、晚餐按時定量食用。

居家不停工

在做好疫情防護(hù)的同時，微信、如流、電話、電子郵箱等信息化手段仍能保證我們正常工作的開展，能為客戶提供更多優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，高效、保質(zhì)保量完成各項工作任務(wù)。

疫情期間，我們很有可能出現(xiàn)焦慮、恐慌、憤怒等各種不良情緒，這是人面對應(yīng)激事件的正常心理反應(yīng)，是機(jī)體自我保護(hù)的體現(xiàn)。面對負(fù)面情緒，不必?fù)?dān)憂，積極理解和接納負(fù)面情緒的存在，找到合適、安全的方式進(jìn)行自我情緒調(diào)節(jié)，例如，在線與親友保持聯(lián)系，積極分享與交流，建立自己的社會支持系統(tǒng)；適度游戲，注意時長，保持與現(xiàn)實生活的平衡；不過度關(guān)注負(fù)面信息，在特定時間查詢官方新聞；打掃衛(wèi)生、專研美食等都是調(diào)節(jié)情緒的法寶。

打贏這場疫情防控攻堅戰(zhàn)，

需要我們的共同努力，

讓我們用實際行動，

共筑全民抗疫堅實城墻！